족저근막염 치료방법 발바닥 통증
족저근막염은 단순한 피로가 쌓인 결과가 아닙니다. 발뒤꿈치에서 발가락까지 이어지는 두꺼운 섬유띠, 바로 족저근막에 미세한 손상이 반복되면서 염증이 생기는 질환입니다. 오랜 시간 서 있는 직업, 딱딱한 바닥을 맨발로 자주 걷는 습관, 잘못된 걸음걸이, 갑작스러운 운동, 체중 증가 등 원인은 다양하지만 결과는 하나입니다. 발바닥 통증. 특히 아침 첫걸음을 내딛는 순간의 찌릿함. 족저근막염은 생각보다 흔하지만, 단단히 자리를 잡고 나면 생활 자체가 불편해질 수 있습니다. 그래서 조기에, 정확하게, 꾸준하게 치료하는 것이 중요합니다.관련 상품 구매하기족저근막염 치료방법 - 스트레칭과 유연성 강화가장 먼저 실천할 수 있는 치료방법은 족저근막을 포함한 발바닥, 종아리, 아킬레스건까지 넓은 범위의 스트레칭입니다. 기..
2025. 5. 21.
